Welkom bij Herma Timmer – Borstenenballen.nl

Hoe kan ik je helpen?

Wat als je er NU ECHT helemaal klaar voor bent? Klaar om je leven echt te gaan leven! Jij je niet langer meer verantwoordelijk hoeft te voelen voor Jan en alleman maar echt voor jezelf kan kiezen. Jij jezelf toestaat om stappen te nemen naar een beter en gezonder leven met meer vitaliteit en minder stress. Wat als je weet hoe je negatieve gedachten en overtuigingen makkelijk kan ombuigen naar een krachtige en liefdevolle denkwijze? Als shit en ellende die je hebt meegemaakt niet langer een bron is voor nog meer getob en narigheid, maar groeizame ”mest”  is voor de toekomst?

Als eigenares van een schoonheidssalon en voedingsdeskundige betrapte ik mij er al vaak op dat ik de binnenkant van de vrouw vele malen interessanter vind dan de buitenkant. Wat mij toen al opviel is dat het zelfbeeld van vrouwen vaak totaal niet klopt met wat een ander ziet.

Zelf was ik daar niet veel anders in. Jarenlang heb ik gezocht naar verbeteringen. Beter in je vel, beter in je bol, beter in je werk, beter in je relatie, betere conditie, beter gewicht enz. Ik zocht voor mijn klanten en mijzelf naar hoe het altijd nog beter kon.  Pas toen ik zelf twee keer zeer ernstig ziek werd, kon ik mijn kennis die ik heb opgedaan in het speuren naar beter, nog beter en best, samen met mijn eeuwige honger naar persoonlijke ontwikkeling omzetten naar een ongekende interne transformatie. Een transformatie die nooit ophoudt.

Ik ontdekte patronen en stappen die leiden tot een veel beter leven met een betere gezondheid, zonder verslavingsdrang, met minder stress en veel, VEEL meer eigenliefde.

Dat ik hier nu andere vrouwen mee kan helpen is te gek!

Pas wanneer je jezelf durft te omarmen, ook met je imperfecties, leer je dat de gedachten die je hebt over wat je is overkomen en hoe dat jou gemaakt zou hebben tot wie je bent niet per definitie waar zijn. Je (her)ontdekt jouw innerlijke vuurtje, je wordt mega bewust en krachtig.

Ik werk met vrouwen die bereid zijn alle oude overtuigingen los te laten en moeite willen doen om liefdevoller, gezonder en vrijer te zijn, nog in dit leven. Vrouwen die diep van binnen beseffen dat zij het waard zijn. Stoere vrouwen die niet langer vast willen zitten aan de maatschappelijk opgelegde oppervlakkige waarden en normen. Vrouwen die de ballen hebben om een beter leven voor zichzelf te creëren en zo de verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen welzijn en die van onze kinderen.

“DE KEUZES DIE JE VANDAAG MAAKT BEPALEN JE TOEKOMST”

Gratis de Fitzone eBook

Ik heb de stappen naar een bewust vitaler en vrijer leven vast gelegd in dit mega waardevolle E-BOOK.

Ik geef het je GRATIS omdat het mijn missie is om alle vrouwen bewust te maken van ons vermogen tot zelfleiderschap. De manier om gezonder fitter en gelukkiger te worden!

HELEN SPELEN & ONBERISPELIJK ZIJN.

HERKEN JE DIT?

Dieper dan diep, zwarter dan zwart.
Het kan, want je bent daar geweest.
Totale ontreddering.
De dood in de ogen gekeken.
Of kon wensen dat de dood kwam.
Opkrabbelen.
3 stapjes voor uit 2 stappen achteruit.
Nieuwe ronden, nieuwe kansen.
Door gaan met leven.
Wie ben je.
Wat wil je eigenlijk?
Wat verwacht je van de toekomst?
Alles moet anders.
Alles moet beter.
Alles is betrekkelijk
Niks is meer relevant.
Niet in de herhaling vallen
Nu echt
Nu gaat het om mij.
Mijn leven, mijn invulling, mijn zijn.

Soms is het leven totaal niet wat je ervan verwacht. Geeft het je “dingen” die je niemand gunt. Gelukkig is alles tijdelijk zelf je problemen, maar soms is de puinhoop super groot. Net als na een heftige storm die is gaan liggen. Er liggen restanten, brokstukken van situaties en de persoon die jij ooit was.

De wereld draait gewoon door net als het leven. Daar sta je dan. En nu? Hoe ga je nu verder? Als je weer mag gaan bouwen wat bouw je dan? Als je jezelf toch al was kwijt geraakt, wie wil je dan eigenlijk zijn? Wie ben je en waar sta jij voor? Wat betekend een fijn leven nou echt, wie en wat hoort daar in? En zeker net zo belangrijk, wat kan je zelf doen om niet meer het gevoel te hebben de regie volledig te missen in moeilijke tijden. Wat kan je doen om snel weer sterk stabiel en gelukkig te worden? Hoe kan je de sterke nieuwe jij vast houden? Wat moet je daarvoor allemaal  los laten?

Het zijn vragen die veel voor komen na allerlei soorten life changing experiences. Situaties die je leven volkomen hebben veranderd. Een leven toen, voordat……. En een leven nu.

Wat toen is gebeurd kan een zege zijn in plaats van een vloek. Echt waar. Herkansen. Je kan altijd besluiten te herkansen want soms moet je de kans na een heftige gebeurtenis met beide handen aangrijpen. Bewust een nieuw leven creëren zodat ook jij weer gelukkig blij en tevreden bent.

De keuze is aan jou. Ik kan je er in ieder geval bij helpen. Want waarom zou je het alleen doen als het samen kan?

GEEN DIEET DOET WAT GEZOND ETEN WEL DOET.

HERKEN JE DIT?

Je gezondheid is je grootste zorg maar toch lukt het niet goed om voor je gezondheid te zorgen.
Je wilt heel graag gezond gaan leven maar ziet door al het eten de echte voeding niet.
Wel gezond en lekker maar het moet vooral niet te ingewikkeld zijn.
Je moet het gewoon met het hele gezin kunnen doen. Of in ieder geval wil je gewoon met de pot mee kunnen eten.
Je wilt er geen aparte duren maaltijd vervangers meer voor aan te schaffen.
Je wilt gewoon weer meer energie en wordt al moe bij de gedachten aan gezond koken.
Wat kilo’s kwijt zou toch ook wel lekker zijn.
Geen of minder pijntjes kan dat ook dan door gezond eten?

Als je lichaam je in de steek heeft gelaten. Je heeft laten voelen “tot hier en niet verder” dan is de eeuwige strijd om er goed uit te zien en wat kilo’s kwijt te raken waarschijnlijk veranderd in “help ik wil de klok terug draaien” Ik wil weer gezond worden. Ik wil mij sterk voelen en weer vertrouwen krijgen in mijn lijf.

Dat is een hele andere insteek dan bezig zijn met de uiterlijke kenmerken of vaak ongerief over zwembandje en te dikke billen. Er is helemaal niks mis mee om verbetering te willen zien van bepaalde lichaamsdelen absoluut niet. Helaas blijkt dat veel snelle oplossingen als crash diëten ingrepen en andere vaak bijzondere manieren om dit op te lossen meer schade aan richten dan dat het een blijvende oplossing biedt.

Het onbekommerde en zorgeloze wanneer het lijf alles slikt om maar mooier en beter aan de maatschappelijke maatstaaf te kunnen voldoen blijkt niks meer waard als je dreigt dood te gaan. Of wanneer je lijf zoals je die kent te moeten verliezen aan heftige behandelingen en operaties om je leven te redden.

Dan willen we graag anders. Anders, beter en gezonder gaan leven. Maar hoe dan? Er is zo veel en het is zo verwarrend wat is er nou wel goed en wat niet? En als het goed is, hoeveel mag je er dan van? Is het dan überhaupt nog wel leuk? Is het leven nog wel fun als je alleen maar gezond wil doen?

JA!!! Echt waar het wordt alleen maar beter en beter. Gezond eten tilt alles naar een hoge niveau! Je lijf, je gemoedstoestand, je uitstraling, je vertrouwen in je zelf. in je lijf en in de toekomst!

En het is veel en veel gemakkelijker dan je denkt. Want zelf ik kan het. Als voormalige verslaafde te dikke wanne be fitter kan ik je eenvoudig leren hoe ook jij zo snel mogelijk weer fit wordt.

Aan jou de keuze.

Nelleke

Niks is gek of raar bij haar, ik kan snel lachen om de dingen die ik eerst als grote problemen zag. Eeuwig dankbaar.

J.B

Mijn leven was vreselijk, zag eigenlijk geen toekomst meer. Mijn gezondheid en werk lieten me in de steek. Positief nee was ik niet…maar ineens kwam jij in me leven. Komt op me pad en het moest denk echt zo zijn. Heel wat gesprekken gehad, ook eerlijk verteld hoe me privé leven was. Jij bent zo lief geweest, je luisterde je duwde me niet de grond in. Maar door jou kwam ik weer in leven…ging jou advies opvolgen. Was echt even moeilijk, maar elke dag ging het een stukje beter.

Na weken een stuk beter en nu voel ik me weer een power vrouw. Me werk terug wat ik weer graag wou, verpleegkundige. Mensen helpen en liefde geven. Door jou voel ik me weer gewaardeerd, wat was ik negatief. Af en toe komt het wel eens terug, en ben dan best verdrietig.

Maar dan komt Herma in me hoofd en zegt…kom op, je mag er zijn. Laat je niet van de wijs brengen en laat zien wie je bent. En ja het is zo…tuurlijk mag je verdrietig zijn en even goed huilen. Maar echt door jou ben ik heel ver gekomen en wil zeker nog verder. Lieve Herma dankjewel!

Marijke

Mijn ervaring met Herma gaat over de jaren heen over veel enthousiasme, gedrevenheid gecombineerd met veel passie en compassie naar mensen toe.
Maar vooral een hele sterke vrouw die met de ervaringen in haar leven, veel voor anderen kan betekenen.

E. M

Bij Herma voel en vind je de rust om tot jezelf te komen.

Nuchter en positief, altijd weer verbaasd hoe snel ze mij de positieve kant kan laten zien.

Desiree

Herma zegt altijd gewoon hoe het is, ik vond het niet altijd fijn maar het heeft er wel voor gezorgd dat het nu al heel lang super goed met me gaat.

Witchita

Herma is een vrouw waarbij je altijd warm onthaald wordt. Ze stelt je op je gemak en toont oprechte interesse in wat je doet en hoe het met je gaat. Met Herma kun je onwijs lachen maar is ook een persoon die je kunt vertrouwen en waarmee je diepe gesprekken kunt hebben. Ze is sterk, daadkrachtig en ontzettend ambitieus.

P

Ik kwam altijd voor een pedicure behandeling maar de gesprekken waren mij zoveel meer waard dan mooie voetjes. Toen ze stopte ben ik gebleven. Eind september heb ik mijn 3 maanden helen spelen en onberispelijk zijn afgerond. Ik had dit veel eerder willen ontdekken.